¿Por qué es importante hacerse un chequeo médico antes de empezar a entrenar?
Por la Dra. Lucila Araceli Zoratti (Mat. 27/0115)
Especialista en Medicina del Deporte - Instituto Cardiovascular de Rosario (ICR)
Hacer actividad física es una excelente decisión para la salud. Pero hacerlo sin una evaluación médica previa puede conllevar riesgos que muchas veces pasamos por alto.
Aunque nos sintamos bien, e independientemente de nuestro nivel de entrenamiento, el cuerpo responde de manera diferente bajo esfuerzo. Y eso puede revelar afecciones que, de otro modo, permanecerían ocultas: afecciones cardiovasculares, desequilibrios ortopédicos, desequilibrios metabólicos y carencias nutricionales.
El chequeo predeportivo es una herramienta preventiva clave. Nos permite conocer el punto de partida, adaptar el entrenamiento a nuestras condiciones reales y prevenir complicaciones. Esto aplica tanto a quienes se inician en el ejercicio como a quienes vuelven después de un tiempo, o entrenan de forma habitual.
El objetivo no es solo “habilitar” la actividad física, sino orientar a cada persona sobre cómo entrenar de manera segura y efectiva.
Entrenar con respaldo, entrenar con responsabilidad
En el Instituto Cardiovascular de Rosario contamos con un programa especial: Sport Test. Te proponemos realizar, en un mismo día, un chequeo completo en el que evaluamos tu salud y condición física. Durante la jornada tendrás una consulta con un médico especialista en Medicina del Deporte, con quien podrás intercambiar dudas sobre tu salud y tu rendimiento.
Al finalizar, entregamos un certificado de aptitud médico-deportiva válido para clubes, gimnasios o federaciones, sea cual sea tu disciplina.
Hacerse un chequeo es un paso simple que puede marcar la diferencia. Porque contar con información antes de entrenar brinda tranquilidad, permite prevenir y te ayuda a disfrutar del ejercicio con mayor seguridad.
